Få bättre självförtroende i sängen

Bild: @fridacashflow

Det pratas en hel del ifall självförtroende i olika sammanhang, självförtroende vid jobbet, med kompisar och självförtroende inom relationer. Det som pratas om inom min vänskapskrets just nu är framför allt självförtroende i sänghalmen. Varför pratar vi så mycket om det möjligen ni undrar? Jo för att oss tycker att det är otroligt intressant att killar ofta har ett väldigt bra självförtroende när det kommer mot att leverera i sängen, medan oss tjejer som kanske relativt sätt egentligen presterar bättre har ett sämre självförtroende. Egentligen går väl detta att applicera på många saker, killar och män har ju tyvärr i regel en bättre självförtroende än tjejer. Jag sitter dock inne på några knep vid hur man skulle kunna förbättra en något knackigt självförtroende, här är mina bästa hacks:

Älska din kropp

Jag vet, detta är nästintill omöjligt att blint älska sin kropp. Men om jag säger så här, målet är att älska, men du har kommit en väldigt bra bit på vägen om ni lyckas up

Minskad sexlust? Här är orsakerna – samt tipsen som kan öka din lust igen

Vilka faktorer kan orsaka minskad sexlust?

Det finns flera faktorer som kan minska sexlusten hos både kvinnor och män. Här följer några vanliga faktorer för att se över som kan orsaka minskad sexlust.

  • Stress och utmattning – höga nivåer av stress och trötthet kan påverka hormonnivåer och minska sexuell lust.
  • Hormonella förändringar – under graviditet, amning, klimakteriet alternativt hormonbehandling kan obalanser i dina hormoner påverka sexlusten.
  • Medicinering – vissa läkemedel, likt antidepressiva medel och p-piller, kan äga biverkningar som minskar sexuell lust.
  • Ångest samt depression – psykologiska faktorer som ångest och depression kan påverka sexuell lust negativt.
  • Relationsproblem – konflikter eller svårigheter inom relationen med en partner kan minska sexuell lust.
  • Självkänsla – låg självkänsla samt kroppsmissnöje kan påverka sexuell lust samt självförtroende i sängen.

Upplever du som kvinna minskad sexlust?

Hur blir man bättre i sängen?

Hej,

Det existerar lite svårt att exakt sätta fingret på vad det är som fullfölja att någon är "bra i sängen", men oftast handlar det om för att den personen både kan fokusera vid att själv njuta och på för att ge den andra personen njutning. detta låter ju lätt, men idag existerar det kanske ändå inte så självklart. Alla påverkas mycket av saker dem har sett på film, och vad de tror att de borde utföra. Det har med andra ord ej någonting att göra med hur flera partners man har haft utan mera hur okej man är med sin egen sexualitet.

Jag tror att ärlighet existerar en bra grej då det handlar om sex. Vågar du ta på grund av dig och se till så för att du själv blir tillfredsställd i sängen? Tycker du att ni har god sex? Om svaret är ja, således är det bra, då är detta bara att fortsätta utvecklas, men ifall svaret är nej så är detta ändå inte dig själv du skall skylla på - för isåfall måste båda anstränga sig lite mer samt försöka ta reda på vad likt behöver göras för att det skall bli super.

Basic saker handl

.